10mila damer: Nydalens SK med 4. plass!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 3. Mai 2026
«God laginnsats!»

Over: Victoira Hæstad Bjørnstad stempler Nydalens SK i mål som 4. lag etter den siste etappen.
- Det var en god laginnsats, sa Victoria Hæstad Bjørnstad etter å ha løpt Nydalens SK i mål til 4. plass i dameklassen på årets 10mila.
- For egen del løp jeg en fin sisteetappe, hvor jeg ble løpende en del alene. Da var det ikke så lett å «pushe» hele veien, men jeg er fornøyd, fortsatte ankerkvinnen hos Nydalens SK.
Da fikk hun avsluttet etter kvintetten; Emma Arnesen, Kaja Winsnes Nordhagen, Ane Dyrkorn, Tone Lye og Anne Margrethe Hausken Nordberg.
- Det var solid av hele laget, men samtidig ikke helt optimalt. Derned har vi nok litt å gå på til neste store stafett.
Neste store stafett er Venla i Finland midt i juni, da kan kanskje Nydalens SK utfordre IFK Göteborg, Västervik og Suunta Jyväskylä, som tok de tre øverste plassene i dagens 10mila.
For Nydalens – som var drøye 9 minutter bak IFK Göteborg som vant, var det drøye 2 minutter opp til pallen.
Øverst på pallen – i vinnerlaget til IFK Göteborg, finner vi de to norske løperne Ingeborg Roll Mosland og Elisa Götsch Iversen.
Dette var den andre seieren på rad for de blå-hvite fra Göteborg, og 3 seier på de 4 siste utgavene av 10mila.
I tillegg til Nydalens SK på4. plass, var også NTNUI (11) og Nydalens SK 2 (19) også blant de 20 beste på dagens 10mila stafett for damer.
Resultater:
1 |
| 337:04 | 0:00 | |
2 |
| 341:31 | 4:27 | |
3 |
| 344:12 | 7:08 | |
4 |
| 346:22 | 9:18 | |
5 |
| 346:29 | 9:25 | |
6 |
| 348:39 | 11:35 | |
7 |
| 349:17 | 12:13 | |
8 |
| 349:28 | 12:24 | |
9 |
| 349:48 | 12:44 | |
10 |
| 353:05 | 16:01 | |
11 |
| 353:35 | 16:31 | |
12 |
| 356:02 | 18:58 | |
13 |
| 356:38 | 19:34 | |
14 |
| 359:21 | 22:17 | |
15 |
| 366:23 | 29:19 | |
16 |
| 366:47 | 29:43 | |
17 |
| 366:52 | 29:48 | |
18 |
| 372:12 | 35:08 | |
19 |
| 372:29 | 35:25 | |
20 |
| 372:32 | 35:28 | |
21 |
| 372:34 | 35:30 | |
22 |
| 373:21 | 36:17 |
10mila herrer: Pallplass til Nydalens SK!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 3. Mai 2026
«Jeg er utrolig stolt av hele laget!»

Over: Lukas Liland løper inn som nummer 3 på 10mila. Foto: GeJo

Over: Nydalens SK sitt lag som ble nummer 3 på 10mila.
- Jeg er utrolig stolt av hele laget! Dette kommer jeg til å huske så lenge jeg lever. At vi kan «levere» slik med klubben hvor jeg er oppvokst og sammen med løpere jeg har trent med og utviklet meg sammen med, betyr utrolig mye, sa Lukas Liland da han hadde løpt Nydalens SK inn til 3. plass i herreklassen i årets 10mila.
Dette var langt i fra noen selvfølge for klubben fra Oslo:
- Med de forfallene vi fikk de siste dagene – på Eirik (Langedal Breivik) og Håvard (Sandstad Eidsmo) – og at vi klarer dette likevel, viser hvor sterk denne løpergruppen er, sier Liland.
For med forfall fra to av laget absolutt beste løpere, gikk Nydalens SK fra å være en av favorittene til outsiderposisjon – i beste fall.
Etter noen problemer underveis i det krevende terrenget like utenfor Tranås i Småland, begynte de imidlertid å løfte seg på resultatlisten da det lysnet mot søndag.
Og da Sander Arntzen hadde gjort unna sin nest siste etappe var de nummer 7, og en offensiv Arntzen skisserte at en pallplass kunne være mulig – etter at han hadde sendt avgårde Liland på sisteetappe.
Her leverte den norske landslagsmannen både i skogen, og da det dro seg mot spurt - hvor han avgjorde kampen om 3. plassen mot Henrik Johannesson og Stora Tuna:
- Og jeg som aldri har vært noen spurter, sa Liland med et smil.
Det var både smil og jubel blant alle hans lagkamerater i laget som besto av Alan Cherry, Rasmus Rørholt Theisen, Oskar Spets Storhov, Jon Aukrust Osmoen, Bojan Blomenstein, Eirik Kamstrup Hovind, Håvard Funqvist Haga, Hans G Urset, Sander Arntzen og Lukas Liland.
Til slutt var Nydalens SK drøye 5 minutter bak Kalevan Rasti – som vant. Helsingin Suunnistajat - som ble nummer 2 – var 3 minutter foran Nydalens SK.
I tillegg til Nydalens SK, var også Tyrving (8) og Halden SK (10) blant de 10 beste.
Fjorårsvinner NTNUI ble i år nummer 14.
Resultater:
1 |
| 605:40 | 0:00 | |
2 |
| 608:16 | 2:36 | |
3 |
| 611:15 | 5:35 | |
4 |
| 611:19 | 5:39 | |
5 |
| 613:42 | 8:02 | |
6 |
| 613:56 | 8:16 | |
7 |
| 614:35 | 8:55 | |
8 |
| 614:38 | 8:58 | |
9 |
| 614:40 | 9:00 | |
10 |
| 614:47 | 9:07 | |
11 |
| 615:39 | 9:59 | |
12 |
| 617:36 | 11:56 | |
13 |
| 619:40 | 14:00 | |
14 |
| 621:52 | 16:12 | |
15 |
| 622:00 | 16:20 | |
16 |
| 626:55 | 21:15 | |
17 |
| 627:52 | 22:12 | |
18 |
| 632:17 | 26:3 |
10mila: Porsgrunn best av de norske på ungdomsstafetten!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 2. Mai 2026
«Vi er fornøyde med 12. plass!»

Over: Porsgrunn OL – med Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt – som ble best av de norske lagene i dag.
- Vi er fornøyde med 12. plass, sa Emil Omholt plass, sa Emil Omholt etter å ha løpt Porsgrunn OL i mål som beste norske lag under ungdomsstafetten på 10mila i ettermiddag.
- At vi er beste norske lag er også bra, men vi hadde kanskje håpet på en topp 10 plassering, fortsetter unggutten som hadde ansvaret for sisteetappe for laget som har løpt bra i ungdomsstafetten de siste årene.
Slik var det også i terrenget i Tranås i dag.
Kvartetten Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt løp alle solid, og Emil ble sendt ut som 3. mann på sisteetappe:
- Jeg løp bra i starten, men fikk en bom på 7. post. I tillegg var det utrolig tungt i varmen, sa ankermannen.
Varmen kan nok også resten av løperne under årets 10mila få kjenne på når herrestafetten starter klokken 17:30.
Damene starter klokken 21:30 i kveld.
Resultat:
1 |
| Tampereen Pyrintö 1 | 107:43 | 16:17:43 | -3 |
2 |
| OK Lokomotiva Pardubice 1 | 107:56 | 0:13 | +1 |
3 |
| FK Göingarna 1 | 110:07 | 2:24 | -30 |
4 |
| Lynx 1 | 110:15 | 2:32 | -5 |
5 |
| TSM Kralovehradecko 1 | 110:28 | 2:45 | 0 |
6 |
| TSM Praha 1 | 111:06 | 3:23 | -6 |
7 |
| OK Landehof / OK Orinto / Sjövalla FK 1 | 111:08 | 3:25 | -17 |
8 |
| OK Kåre 1 | 111:12 | 3:29 | +2 |
9 |
| Sundsvalls OK 1 | 111:13 | 3:30 | -12 |
10 |
| Lahden Suunnistajat-37 1 | 111:18 | 3:35 | -5 |
Norsk:
12 Porsgrunn OL 1 – Arvid Wennerstrand, Ingrid Aarhus Kinn, Kaja Holte Fjeldstad og Emil Omholt
10mila herrer: NTNUI vant i fjor, får vi ny norsk seier i år?
Postet av Norges Orienteringsforbund den 1. Mai 2026
Nydalens SK har styrket seg betraktelig, og er bedre enn noen gang!

Over: NTNUI sitt vinnerlag fra i fjor.
Det er bare dager igjen til årets utgave av 10mila. Med NTNUI seier i herreklassen i 2 av de 3 siste utgavene, bør de også være en av favorittene også i år.
Men med halve vinnerlaget fra i fjor borte, kan det bli tøft for studentene fra Trondheim å følge opp seieren fra i fjor.
Eirik Langedal Breivik, Isak Jonsson, Anders Vestøl, Sander Arntzen og Oskar Edvardsson har alle nye klubbadresser under årets 10mila.
Selvfølgelig preger dette styrken på årets NTNUI-utgave:
- Laget i år er sterkt, selv om det ikke er like sterkt som i fjor, sier Sigurd Paulsen Vie – og fortsetter:
- Vi har mistet noen skikkelig gode løpere, spesielt på de siste etappene. Men nå har vi mange unge gutter som vil kunne vise potensialet sitt. Så vi har et spennende og godt lag.
Hvordan vurderer du som trener med dem hver dag deres kapasitet?
- Som alltid er mange av dem i veldig, veldig god fysisk form. Og jeg tror vi klarer å følge tetfeltet på alle etappene uten gafling. Og vi har også et par gode løpere på kveldsetappene.
- Men jeg tror vi kan tape litt tid til de beste på de gaflede etappene.
Selv har Paulsen Vie sett seg ut sisteetappe, og på utfordring om hva vi kan forvente fra NTNUI i år, gir han det litt slingringsmonn:
- Jeg tror at hvis vi kommer topp 6, så har vi gjort en veldig god stafett. Topp 10 er helt klart oppnåelig, og jeg tror kanskje det er omtrent der nivået vårt ligger.
Eirik Langedal Breivik «løftet» NTNUI til seier i fjor. I år finner vi ham i Nydalens SK sin drakt, sammen med mange andre forsterkninger til klubben fra Oslo.
Løpere som Lukas Liland, Oskar Spets Storhov, Sander Arntzen og Håvard Eidsmo er forsterkninger sammenliknet med i fjor.
Uansett ser Langedal Breivik seg selv som sisteetappeløper også i år:
- Jeg håper jeg får sisteetappe. Det er den jeg ønsker meg, sier han selv – og fortsetter:
- Det blir en interessant stafett, med en for meg ny klubb i år. Men det er min barndomsklubb – som blir spennende.
- Vi håpet å få til dette da vi forlot klubben for studier for noen år siden. Men det skjedde kanskje før vi hadde forventet å samles igjen. Både jeg, Elias Jonsson og Lukas Liland har vært her før. Det er også veldig bra å ha med Håvard Eidsmo i trenerrollen
Er det viktig at du – og en del av de andre – har erfaring med å løpe i tet – og vinne – fra tidligere?
- Ja, det tror jeg. For å prate for meg selv, er jeg veldig komfortabel med å løpe i ledelsen. Å være der det skjer, og skape en god og minneverdig stafett.
Er målet å vinne?
- Målet er å prestere bra, og jeg tror vi har et av de sterkeste lagene. Kanskje har vi også «stjålet» noen nøkkelløpere fra andre gode klubber? Vi kommer nok til å kjempe i toppen i hvert fall.
Tyrving har vært å se i toppen av både 10mila og Jukola de siste årene.
I for endte det med 9. plass.
- Jeg mener at vi på papiret har et sterkere lag enn i fjor, og da har vi i hvert fall forventninger om at vi skal få en bedre plassering enn i fjor også, sier trener i Tyrving, Kenneth Buch – og fortsetter:
- Samtidig var vi med og preget stafetten i fjor, og vi håper at vi kan gjøre det også i år.
Ryktene om Tyrving, og deres lag, har fortalt at Matthias Kyburz skal løpe «långa natten». Noe Kenneth Buch kan bekrefte:
- I den fasen Matthias Kyburz er i sin karriere nå, hvor han satser på maraton, passer det fint for han å løpe «långa natten». Med lite spesialforberedelser inn mot orientering, kan sisteetappe bli litt for mye press, og da er «långa natten» en bra utfordring som han er motivert for.
- Når hans satsing er på maraton, blir dette «fritid» for ham, og da kan han senke skuldrene under «långa natten». Samtidig er vi – som klubb – også fornøyde med den effekten det hadde da han løp 2. etappe på Jukola i fjor. Det er også en årsak til at vi kan prøve noe av det samme på 10mila.
Håper dere at han skal «løfte» dere inn i kampen om topp 6?
- Klubben har til sammen 3 eller 4 ganger blitt nummer 6 på 10mila, og det er klubbrekorden. Vi drømmer om at den klubbrekorden skal stå for fall, så jeg får si at topp 5 er målet, kommer det kjapt fra Buch – før han legger til:
- Men samtidig gleder vi oss også til norsk duell mot både NTNUI og Nydalens SK. For det er to klubber vi har veldig lyst til å slå.
- På papiret har Nydalens SK kanskje et bedre lag enn oss, men det skal løpes også. Og vi både håper og tror at vi kan utfordre dem.
Halden SK har nok også lyst til å blande seg inn i «den norske kampen» som Buch lanserer. Klubben fra Østfold fikk det tøft på «långa natten» i fjor – noe som gjorde at de til slutt endte på en skuffende 21. plass.
Skuffende for den tradisjonsrike klubben fra grensebyen, som gleder seg til revansje i år:
- Vi har omtrent samme lag som i fjor, men noen løpere på andre etapper. Løperne har utviklet seg siden fjoråret, så det er et bra lag. Og om vi har flyt, håper vi at resultatet blir bedre enn i fjor, sier Halden SK sin trener, Raul Ferra.
Hva sikter dere på?
- Det er alltid vanskelig å prate resultat, men vi har et solid lag uten noen store svakheter. Alt inne i topp 10 vil være bra for oss, spesielt etter det som skjedde i fjor, sier Ferra – og legger til:
- Hovedmålet er at alle presterer på sitt nivå, og da blir resultatet også noe vi kan være fornøyde med.
- Vi drar til 10mila med bra selvtillit, og alle på laget er klare for sin oppgave.
Og er det en klubb i Norge som vet hvilke oppgaver som gjelder under 10mila er det Halden SK, noe de har vist de siste 30 årene i de svenske skoger. Så får vi se til helgen om de løfter seg fra fjoråret.
Ivarnational Orienteering Podcast har i sin forhåndsomtale av herrestafetten under 10mila tippet topp 10. Tipset ser du nedenfor. (For ordens skyld skal det legges til at artikkelforfatteren er en del av Ivarnational Orienteering Podcast.)
Topp 10:
- Stora Tuna
- Helsingin Suunnistajat
- Nydalen
- Linne
- Tamperen Pyrintö
- IFK Göteborg
- Kalevan Rasti
- Ravinen
- NTNUI
- Tyrving
Rett utenfor topp 10:
Ikaalisten, Göteborg Majorna OK, Halden SK, Malung, MS Parma
Følg 10mila via web TV hos IOF: her
Tidsskjema for helgen:

Etapper og etappelengder herretafetten:

Du finner den nevnte forhåndsomtalen av 10mila herrestafetten hos Ivarnational Orienteering Podcast: her
Forbundet inviterer til Webinar om VDG for arrangører!
Postet av Norges Orienteringsforbund den 1. Mai 2026
Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.

Foto: Sørreisa OL
Arrangører av løp og turorientering inviteres til en gjennomgang av VDG-arbeid i praksis.
Webinaret arrangeres som Teams-møte onsdag 27 mai kl 20.00 til 21.30.
Morten Dåsnes, Line Nybakken og Vigdis Hobøl fra Miljø- og bærekraftsutvalget innleder om følgende tema:
- Hva har vi lov til, hva trenger vi tillatelse til, og hva må vi informere om?
Om lovgrunnlag, VDG-avtalen og andre faktorer.
- O-idrettens virkning på naturmiljø
Kunnskapsgrunnlag, anbefalinger om hvordan vi på best måte kan ta de nødvendige hensyn
- Gjennomføring i praksis
Tiltak og rutiner på krets- og klubbnivå, dokumentering, bruk av verneområder, samarbeid med Statsforvalter etc.
Det blir satt av tid til spørsmål og diskusjoner.
Påmelding innen 27/5 kl 17.59 i Eventor: her
Velkommen!