Unik satsing på kvinnelige trenere i norsk idrett.

Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund, Norges Cykleforbund og Norges Skiskytterforbund inviterer til utviklingsprogrammet Kvinnelige trenere i FOCuS – en unik satsing på kvinnelige trenere i norsk idrett.

Programmet skal styrke kompetanse og erfaring, danne nettverk og øke synlighet blant kvinnelige trenere, og bidra til en jevnere kjønnsbalanse i trenerrollen på tvers av idretter. Prosjektet er støttet av Sparebankstiftelsen DNB.

Vi søker deg som er engasjert i idretten og ønsker å utvikle deg som trener med et langsiktig perspektiv. Det tas opp inntil 16 deltakere fordelt på samarbeidsidrettene for prosjektet, og vi oppfordrer trenere på alle nivåer til å søke.

Under finner du invitasjon og søknadsskjema til prosjektet.
 
Invitasjon

 Søknadsfrist: onsdag 10. juni.

 Søknadsskjema: HER

«Litt av hvert å bryne seg på!»

De siste årene har miljøet i Nord Østerdalen «servert» økter til o-Norge, og nå kan en melde om at sommerøktene for 2026 er ute!

- Her er det litt av hvert å bryne seg på - fra sprintorientering i verdensarven, via dødisgroporientering, til intrikat orientering i fjellbjørkeskog, sier Jon Aukrust Osmoen.

Den norske VM-løperne fra noen år tilbake, som nå har en sentral rolle i Nydalens SK sitt lag – som er en av favorittene under Jukola kommende helg, har ingen problem med å anbefale øktene i hjemtraktene. 

- Det er et ypperlig valg både for en sommersamling og som en treningsøkt på gjennomreise.

Du finner mer informasjon om både økter og betaling her:
 
https://nooreg.no/treningspakke/

Samtidig må vi også minne om Sommerløpene i Nord Østerdal som i år finner sted første helg i juli.

Mye bra o-teknisk trening venter den kommende uken.

Over og under: Håvard Sandsatd Eidsmo i aksjon. Foto: Kristin Lindgren

- Nå må jeg bare fylle på med så mye skogsorientering jeg kan. Det trengs etter en vår med sprint.

Da passer det bra å ta turen på - nettopp - skogssamling i Finland, sammen med et knippe andre landslagsløpere.

- Gjennom jobben som trener i Nydalens SK har jeg løpt litt i skogen, også i vår. Men det har ikke vært noen hardøkter i skogen siden påske.

Og til høsten er det skog som gjelder - også internasjonalt - med EM som høydepunkt:

- Det er sagt at samlingen i Finland nå har relevans mot EM i Litauen, men jeg tenker at det blir mest kul skogsorientering.

Moro blir det nok også med praten mellom øktene, som garantert vil handle om det som venter i Finland kommende helg - og staves; Jukola.

- All orientering i Finland er også litt relevant for Jukola tenker jeg, er Håvards ordvalg.

Fra torsdag er det ut av «landslagsvarmen» og over på klubbens «residens» for siste finpuss mot det som venter under Jukola-døgnet.

Der er Nydalens SK, hvor Håvard er spillende trener, et av favorittlagene i begge klasser:

- Vi har ikke noe uttalt mål, men at vi har gode lag det skjønner alle, sier han megetsigende om ambisjonene til klubben.

Noe klarere er han om samlingen:

- Dette er alltid Janne Salmi sin drømmesamling, å få landslagsløperne over til Finland for mye bra o-teknisk trening.

 Se relevante kartutsnitt nedenfor:

Krav til både o-tekniske ferdigheter og løpskapasitet i Ytre Enebakk!

Over: Vinnerne i junior- og seniorklassene: Kaja Winsnes Nordhagen, Håvard Funkqvist Haga, Karl Oraug Rygh og Mathilde Rekkertbø Koren. Løypelegger Sondre Olaussen i midten. Foto: Arild Andersen

Det ble Nydalen-seiere i begge junior- og begge seniorklasser på dagens Knut Valstads Minneløp i Ytre Enebakk. Løpet, som er oppkalt etter en av Oppsal Orienterings stiftere, legger vekt på å være en klassisk langdistanse med både orienteringstekniske utfordringer og krav til løpskapasitet.

Årets løyper var signert juniorlandslagsløper Sondre Olaussen, og det viste seg at løypene i junior- og seniorklassene var tøffe nok for de fleste. Aller mest imponerte Karl Oraug Rygh - Nydalens sterke junior vant H17-20 med over 13 minutters margin og gjennomførte 8 knallharde kilometer på nøyaktig en time, dagens beste kilometertid - 7.33! Gaute Fuglseth Olsen fra Asker og Thomas Rollins fra Bækkelaget tok de to siste pallplassene. 

Både Rygh og løypelegger Olaussen skal til junior-VM i Sverige om noen uker.

Mathilde Rekkertbø Koren vant D17-20 med to minutter til klubbvenninne Helene Scheele. Pauline Gudim Valsgård fra OK Moss ble nummer tre, mens Tyrvings 16-åring Wilma Stopar tok en imponerende fjerdeplass.

Håvard Funkqvist Haga slo til fra tidlig startnummer i H21, og suste gjennom de 11 kilometerne på 1.26.27. Han kunne konstatere at samtlige konkurrenter måtte strekke våpen. Hemings Vetle Ruud Bråten var nærmest, to og et halvt minutt bak Haga. Håvards bror Magne ble nummer tre. 

Kaja Winsnes Nordhagen sørget for at Nydalen vant alle junior- og seniorklasser - hun var halvminuttet foran Ragnhild Hjermstad fra Fossum, som i sin tur hadde et snaut halvminutt til Anne Margrethe Hausken Nordberg - også Nydalen. Mye tyder på at de burgunder-kledde løperne er godt forberedt før NM-uka i september skal arrangeres nord for terrenget for helgens løp.

I alt 478 løpere stilte til start i Oppsal og Drivs løp i Ytre Enebakk.

Resultatliste: https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=22030&groupBy=EventClass

Fin og pedagogisk innføring i kart og kompass!
 

Norsk Orientering lanserte i 2024 et nytt digital introduksjonskurs i bruk av kart og kompass.
 
 Dette kan være en fin del av nybegynneropplæringen for din klubb.
 
 Kurset gir mange gode råd og en grundig innføring i bruk av kart og kompass. 
 
 En får se massevis av kart, flyfoto, animasjoner, filmer og aktivitetstips.
 
 Kurset passer for både barn, ungdom og voksne nybegynnere og de med litt erfaring.

Prøv kurset via linken nedenfor:

Introduksjonskurs kart og kompass

 Men husk at læring av kart og kompass skjer best gjennom praktisk øvelser ute med et kart i hånda. Kombiner leksjonene i nettkurset med praktisk trening.

 Lær bort den gleden det er å ferdes trygt i både kjent og ukjent terreng!