Duncan, Scheele, Wingstedt og Sigurdsson med NM-gullene på ultralang.

Over og under: To av dagens juniorvinnere kunne smile i høstsola!

- Dette var utrolig gøy etter en litt tøff høst, sa Oliver Duncan med et smil etter å ha avgjort yngste juniorklasse for herrer til sin fordel under dagens Blodslit i Fredrikstad.
 
- Men jeg skal være så ærlig å si at Karl (Oraug Rygh) begynte å slite med brekninger på slutten. Dermed ble det ikke så tett kamp helt inn, fortatte Sandnes-løperen som var dagens første norske mester på ultralang.
 
Han vant foran allerede nevnte Karl Oraug Rygh med Sigve N Fagervold på 3. plass.

Der Oliver Duncan slapp å «sette inn» aller siste giret inn mot sistepost, var det en ensom fred – nesten – hele veien for Minna Wingstedt – i eldste juniorklasse for damer:

- Det var veldig gøy, sa hun etter at seieren var et faktum.
 
 
- Men det var litt nervøst å løpe i tet, likevel klarte jeg meg uten særlig bom. 
 
 
Hun kunne – kjapt etter målgang – sunnere et par 20 sekunders tidstap. Uansett vel gjennomført – og klart NM-gull på ultralang:

- En opptur på slutten av sesongen er godt å ta med seg inn mot 2027-sesongen.

 Dagens opptur ga NM-gull etter seier foran klubbvenninne i Halden SK Sigrid S Gran og Lovisa Tyldum.
 
 I eldste juniorklasse for herrer var det Magnus Sigurdsson som var sterkest i dag:

 - Jeg tar dem på fysikken, sa han selv – på direkte spørsmål.

 - Jeg følte meg sterkere, og da tok jeg sjansen. Og når jeg fikk en luke var det bare å fortsette. Selv om det var litt nervøst- holdt det hele veien.
 
 - Det var deilig.

Dagens seier kom foran hjemmeløper Emil H Aamodt og Fredrik F. Andersen.

Hos de yngste juniorjentene var det Helen Scheele som løp alene stort sett hele veien

- Det var veldig artig, sa hun etter dagens seier.
 
 Etter seier i Sverige forrige helg, fulgte jenta fra Nydalens SK opp med ny seier i dag:

- Jeg følte at jeg bare orienterte slik jeg ønsket, og da fikk jeg også et meget godt løp.

- Det er gøy å avslutte sesongen på topp.

 Dagens topplassering i det som også var sesongen siste løp i Trimtex Norgescup tok hun foran Tyra L Kraugerud og Lily A Morgan.

Resultater:
 
 Herrer senior:

 
 Damer senior:

Damer yngre junior:
 

Damer eldre junior:

Herrer yngre junior:

Herrer eldre junior:

Langedal Breivik og Hausken Nordberg best i tette oppgjør på dagens NM-ultralang!

Over og under: Dagens norske mestere.

- Vi løp og så litt på hverandre en stund, men jeg følte meg sterk, og da jeg trøkket til fikk jeg den avgjørende luken, sa Eirik Langedal Breivik etter å ha avgjort årets Blodslitet – og det også var innlagt NM-ultralang til sin fordel.

Løperen fra Nydalens SK distanserte de andre på slutten, og kunne dermed få det relativt behagelig over hogstfeltet inn mot sistepost og mål etter drøye 2 timer i skogen ved Gillingsrød noen litt nord for E6 i Fredrikstad.
 
 Dette var Langedal Breiviks andre NM-gull individuelt denne sesongen:

- Det er moro, og gøy at jeg vinner lang og ultralang i år - hvor jeg ikke har vært så sterk tidligere, sa han med et stort smil – og la til:

- Men det er litt synd at ikke Kasper (Fosser) og Lukas (Liland) er her i dag. Da kunne det blitt ett noe annet løp.
 
 Slik løpet var i dag, var i hvert fall Langedal Breivik til slutt 44 sekunder foran Alfred Bjørnerød i mål, med vinneren på denne distansen under NM for to år tilbake – Ulrik A Arnesen – på 3. plass.
 
I dameklassen ble det også Nydalens SK på toppen av pallen, her ved veteranen Anne Margrethe Hausken Nordberg:

- Jeg har vært kynisk hele veien, og har løpt for å vinne, sa hun like etter målgang.
 
 I en fellesstart er dette taktikk – og med allerede tosifret antall seiere i – nettopp – Blodslitet på merittlisten før dagens start, visste Hausken Nordberg bedre enn noen andre hva som skal til for å gå tiol topps i denne klassikeren på tampen av sesongen.
 
 Men å gjøre det i en alder av 50 år er intet mindre enn imponerende!

- Først på aller siste runden tok jeg litt initiativ, og gikk opp for å sette fart, sa hun om utførelsen – og fortsatte:

- Og når det også var skikkelig rufsete - med hogst inn mot sistepost - kom jeg til min rett.

 - Det er noe som passer meg.

 Det passet henne såpass bra at hun fikk med seg seier – og NM-gull, fra dagens konkurranse.
 
 Hun fulgte dermed opp seieren fra forrige NM-ultralang – i Østmarka for 2 år tilbake.
 
 I dag var hun sekunder foran Eleonora Alinder i mål, men da hun er svensk, gikk sølvet i NM til Victoria Hæstad Bjørnstad med Tone B Lye på bronseplass.
 
 Altså en NM-pall med utelukkende Nydalens SK:

- Det er veldig bra både miljø- og nivå i Nydalens SK om dagen, og jeg må virkelig stå på om jeg skal klare å være en del av laget på 10mila kommende sesong, sa veteranen Hausken Nordberg – som i dag var best av alle!

I juniorklassene på dagens NM-ultralang var det Minna Wingstedt, Helene Scheele, Oliver Duncan og Magnus Sigurdsson som var best – og fikk med seg NM-gullene.

Resultater:
 
 Herrer senior:

 
 Damer senior:

Damer yngre junior:
 

Damer eldre junior:

Herrer yngre junior:

Herrer eldre junior:

Bli med på åpen jentesamling for jenter født 2009, 2010 og 2011!

Er du orienteringsjente født i 2009, 2010 eller 2011? 
 
 Da inviterer NTG Lillehammer til en inspirerende samling 6. – 8. november! 
 
 Her får du muligheten til å trene sammen med nåværende NTG-utøvere og bli kjent med andre orienteringsjenter fra hele landet.

Gjennom tre dager med trening, læring og sosialt fellesskap får du også et innblikk i hvordan hverdagen på NTG Lillehammer ser ut. Du blir kjent med utøvermiljøet og får oppleve hvordan orientering og skole kombineres på NTG. Samlingen er åpen for alle nivåer, og målet er å skape en lærerik og motiverende helg der du kan utvikle deg som orienteringsløper og bli kjent med nye mennesker.

Det er begrenset med plasser, så her gjelder det å være tidlig ute! 
 
 Se vedlagt invitasjon for mer informasjon om samlingen og hvordan du melder deg på.

 Invitasjon: Åpen jentesamling med NTG Lillehammer - 6-8. november.pdf

Spennende fellesstart på lørdag!

Lørdag arrangeres årets Blodslitet, i år også med innlagt NM ultralang for junior- og seniorklassene.
 
 Men dette tradisjonelle langløpet i Fredrikstad «drar» mer enn bare junior- og senioreliten.
 
 Til sammen cirka 1 300 løpere i alle klasser fra barn via ungdom til veteraner deltar på lørdag.
 
 Dette på kartet Gillingsrød litt nord for E6 ved Missingmyr.
 
 Med fellesstart og mye folk i skogen, blir det nok også ditto action.
 
Dette kan du følge via linkene nedenfor.

Live resultater

Live-stream youtube

Startliste

• Innbydelse
• PM
• Gillingsrød gammelt kart (2018)
• GPS linker NM klasser åpner her når klassene starter

Hjemmeside til arrangementet

Variert og utfordrende i Fredrikstad på lørdag!

 
- Det er ikke helt typisk Fredrikstadterreng, innleder løypelegger for Blodslitet - Espen Danevad.

- Gillingsrød er kanskje det terrenget vi har som likner mest på det som er i indre Østfold. Det har mer skog og myrer enn mer typisk Fredrikstadterreng, fortsetter karen som har tilbrakt mye tid nettopp i dette terrenget for å gi lørdagens deltakere gode opplevelser.

- Selv om det kanskje er litt tyngre enn de mer kystnære terrengene, har det en del kvaliteter som innbyr til høy fart.

- Partier med både generelt lav undervegetasjon og lav blåbærlyng, er meget innbydende. Men det har vært litt vått de siste par ukene, så det blir nok variert.

Og løypeleggeren er bevisst særpreget på en ultralangdistanse:

- Vi har lagt vekt på at det er et NM-ultralang, og har derfor ønsket å få en mer typisk ultralang løype enn hva det ofte er på Blodslitet.

- Så er det også et kremterreng - som fortjener å brukes. Og de lengste løypene får besøke de aller fineste partiene.

Spørsmålet er om de er for sliten til at de evner å nyte terrenget, i en fellesstart er det lett å «bli dratt med» i en høyere fart enn hva som er komfortabelt.

Med kombinasjonen fellesstart og ultralang er det liten til om at kraft i beina og høyt oksygenopptak kan bli avgjørende:

- Fysikken er selvfølgelig viktig, er ordvalget til løypeleggeren.

- Ellers gjelder det å finne de beste veivalgene, plukke de beste traseene underveis. Og ikke la seg lure av åpen skog, for det er krevende. 

 Tøft fysisk, krevende teknisk og noe «kontorarbeid» som bare må på plass:

 - Det er mye poster i skogen, så det er viktig å følge med på at en er riktig. På en fellesstart er det lett å la seg lure.

Forrige gang det var NM i dette terrenget på Gillingsrød var det kjente orienteringsnavn som Hanne Sandstad og Petter Thoresen som gikk til topps.

Men samtidig var det også et gjennombrudd - med bronse - for den gang ganske unge Tore Sandvik. 

Som beviste med gull på kortdistanse to dager senere - da på Torsnes - at han var en å regne med i toppen.

I morgen får vi se om det er de etablerte som stikker av med NM-medaljene, eller om det er nye navn som presenterer seg i toppen.

 Det er i hvert fall sikkert at det er noe vått i terrenget:

- Vi har bygget et par ekstra klopper etter noen litt regntunge uker. Men terrenget er fint, selv om det er noen litt våte myrer.

- Nå har det - heldigvis - vært bra vær noen dager, så blir det helt strålende på lørdag under selve arrangementet.

Da er det med andre ord bare å sette kursen mot Fredrikstad og Blodslitet for alle som «sitter på gjerdet» og tenker på å løpe direkteløyper!

Se også tips fra løypelegger i bunnen. Hentet fra Blodslitet på Facebook.

Se aktuelle linker nedenfor:

Live resultater
 
Startliste

• Innbydelse
• PM
• Gillingsrød gammelt kart (2018)
• GPS linker NM klasser åpner her når klassene starter

Hjemmeside til arrangementet

 (fortsetter under bildet)

4 tips fra løypelegger Espen Danevad:
 
 1: Nyt kremterrenget!
 Først og fremst: Dette er et nydelig o-terreng! På Gillingsrød venter et ekte kremterreng med herlig, variert kupering og tøffe o-tekniske utfordringer.

 Slik løser du det: Husk å løfte blikket og nyte følelsen av å løpe i et fantastisk o-terreng underveis. Løpsglede gir god flyt!
 
 2: Unngå fartsfellen i det lettløpte
 Når terrenget er på sitt mest innbydende og lettløpte, er det fort gjort å la seg friste til å skru opp farten litt for mye.

 Slik løser du det: Ikke la den fine skogen lure deg til å løpe fra egen kartlesing. Ta deg tid til å holde kontinuerlig kartkontakt, og bruk kompasset.
 
 3: Detaljerte partier
 Terrenget har også noen mer detaljerte partier med skrenter, søkk og skråli.
‘

Slik løser du det: Ikke rush inn i disse områdene med samme høye fart. Brems ned i tide, finn sikre detaljer, og ta deg tid til å lese kartet nøyaktig. De få sekundene du roer ned her, kan du fort spare inn igjen ved å slippe bom!
 
 4: Hold fokuset helt inn 
 Når du nærmer deg de siste postene, er beina tunge og hodet slitent. Det er her de kjedelige og bitre bommene ofte skjer.
 
 Slik løser du det: Bevar disiplinen helt til mållinjen! Hold hodet kaldt, og husk at de andre rundt deg også er slitne.