Krevende utfordringer og gode forhold på helgens samling!

Over: Ane Dyrkorn på en av helgens økter. 

(I bunnen ser du stort sett det som var av karrt/økter.)

  
- Det er en stund siden jeg har vært i Bergen. Men terrenget er veldig bra, sier Ane Dyrkorn.

Landslagsløperen legger til at hun var mye i Bergen på den tiden «Bergen Sprint Camp» var et konsept som «rullet» årlig.

Nå er sprintcampen i Bergen historie, men helgens åpne sprintsamling i regi av forbundet ga både Ane - og de andre deltakerne - minst - like store utfordringer på kart i stor målestokk:

- Og da var det mange krevende områder vi ikke benyttet oss av også, sier Ane - mens hun prater går blikket og høyrearmen i retning de øvre deler av Fjellsiden, for å indikere at det er nok av ubrukt og utfordrende sprintterreng i byen mellom de 7 fjell - om det er på treningsplanen.

I helgen var det nettopp det som sto på både agenda og treningsplan.

Arena og områder var Nordnes, Nygårdshøyden og nedre deler av Fjellsiden - med utgangspunkt fra Vikinghallen.

- Konseptet var omtrent som på tilsvarende samling i Oslo før jul.

Til den nevnte samlingen i slutten av november hadde landslagstrenerne letet frem det de selv betegnet som de mest krevende sprintområdene i hovedstaden.

Såpass forlokkende var det at deltakerlisten viste anslagsvis 120 stykker.

I forkant av helgens samling i Bergen var det tresifret på påmeldingen, men i rettferdighetens navn må en erkjenne at et par håndfull ble «programhelter» - og måtte «kaste inn håndkleet» med sykdom eller skader.

Synd for dem - skal en tro tilbakemeldinger fra de som faktisk fikk prøve seg på bar asfalt i et par minusgrader fra fredag til søndag:

 - Jeg likte at vi fikk løpt en nattsprint. Det er ikke ofte jeg løper sprint med hodelykt, og slik det var på fredag kunne vi løpe med lav intensitet, samtidig som det likevel var bra teknisk utbytte, sier Ane om sine erfaringer - og fortsetter:

 
- Knockout sprinten var også bra. Den økten var laget slik at vi måtte stole på oss selv, og egen orientering - ikke bare ligge på en rekke og duellere fysisk, som det ofte blir på knockout.

Apropos «knockout»; det er nok mange av de som deltok i helgen som trenger et par rolige treningsdager, for 5 - 6 tette sprintøkter - med fullverdig konkurranse, tar ut sin rett rett:

 
- Det var ikke akkurat lett å ta det rolig på noen av øktene, og når bakkene i tillegg var en del brattere enn det vi er vandt til, ble det ganske tøft, oppsummerte en samstemt juniorgjeng fra en Oslo-klubb.

Noen av dem «snek» seg til treningsfri på samlingens siste økt.

Ane Dyrkorn er kjent for «å stå» samlinger bra. Det være seg med landslaget eller - som nå, av den åpne sorten.

Godt å ha «i banken» når en vet at hele første del av den internasjonale sesongen handler om sprint med verdenscup i Sveits og Sverige, før årets høydepunkt sprint-VM i Italia:

- Bergen er jo Norges Italia, har en kunne høre fra dem som har greie på sprintområdene begge de nevnte steder.

Innbyggerne i Bergen ser gjerne seg selv som de norske «napolitanere», med bakgrunn i det noe sydlandske sinnelaget.

Ane Dyrkorn - som kan vise til VM-deltakelse på sprint både i 2022 og 2024 - ser nok seg selv som en VM-løper også i år, uten at hun ønsker å flagge slike ambisjoner i overgangen januar-februar:

 
- Jeg har egentlig akkurat begynt med skikkelig sprinttrening nå, men om jeg skal dømme av helgens økter virker det bra, er hennes eget ordvalg på spørsmål om flyt og sprintrutiner er på plass.

For dem med ambisjoner på sprint gjaldt det i hvert fall å være på plass på samlingen i helgen.

Øktene signert de to landslagstrenerne Anders Nordberg og Damien Renard fikk de beste skussmål.

Nedenfor kan du se hvilke utfordringer løperne måtte håndtere denne helgen.

Ny mulighet for tilsvarende åpen sprintsamling blir i Sandnes like i forkant av NM-sprint samme sted.

Da snakker vi om datoene 8. - 10. april.

Se Eventor-link til øktene i bunnen. 

Grovt program (her vil det komme oppdateringer til PM):

• #1 Onsdag kl 1800: Sløyfer – Stavanger sentrum nord – 4x 1km – Hardt – Emit TF
• #2 Torsdag kl 1000: 4 sløyfer – Stavanger sentrum øst – 4x 1km – Hardt – Emit TF
• #3 Torsdag kl 1700: Parstafett – Stavanger sentrum øst - 4 km – Rolig – Skjermer
• #4 Fredag kl 0900: NM modell – Sandnes? – 2x 1,5km – Rolig - Skjermer

• #1: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23246

• #2: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23247

• #3: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23248

• #4: https://eventor.orientering.no/Events/Show/23249

Erik Borg ble overraskende prisvinner på dagens ski-o NM! 
 

Over og under: Fra dagens utdeling på Skramstadsætra. Foto: Stein Arne Negård (se også bilder i bunnen)

 
 På dagens NM-sprint på Skramstadsetra delte jurymedlem Anna Ulvensøen ut diplom til vinneren av Årets arrangement 2025. En overrasket Erik Borg måtte dermed slippe kameraet en stund og ble selv i sentrum av begivenhetene.

Obos Nordmarka 1-2-3 er en løpsserie som arrangeres på tirsdager, med fast arena på klubbhuset Kollhytta.

I 2025 hadde de i snitt 130 deltakere pr løp, og i alt 1824 starter på 14 konkurranser. Arrangørklubben IL Koll hadde i 2025 ca 50 startende på hvert løp.

Siden 2023 har Knut-Anders Løken og Finn Gjerull Rygh vært hovedarrangører, sistnevnte som løypelegger på de fleste arrangementene. Siden det er samme konkurransested hver eneste uke er det helt avgjørende å ha en dyktig løypelegger. Knut-Anders Løken har vært viktig når det gjelder å skape gode rammer rundt arrangementene, og har lagt ned mye tid for å sørge for at nye deltakere føler seg velkomne, og at alle ønsker å komme tilbake. Vaffel, svele, pølse, is eller lignende er inkludert i 50-lappen for eksterne startende. Kolls egne deltar gratis.

IL Koll, med Løken og Rygh i spissen, imponerer ved å tiltrekke seg mange deltakere som er nye i o-idretten. Som en fast del av arrangementet var det i innledningen hver gang satt av en halvtime til råd og tips for uerfarne i 2025. Gjennom OBOS Nordmarka 1-2-3 har IL Koll rekruttert mange «unge voksne» o-løpere, og de har gjort tirsdagene til en fest for o-løpere i Osloområdet.

Vi gratulerer!

 Flere bilder fra dagens utdeling ser du nedenfor. Foto: Stein Arne Negård

Kleppa Madslien og Wallberg kjappest I juniorklassene i dag!

Over og under: Dagens NM-vinnere fra Skramstadsætra!

Under dagens ski-o NM på sprint fra Skramstadsætr able det nytt NM-gull til Anna Ulvensøen.
 
 Jenta som i går tok sitt 9. NM-gull på rad på mellomdistansen i skiorientering, kunne i dag legge et nytt NM-gull til sin medaljesamling – nå altså etter sprintseier.
 
 En klar sådan. Gårsdagens sølvvinner – Birgit Kleppa Madslien – var nærmest også i dag, med drøye halvminuttet opp til NM-dominanten fra Nydalens SK.
 
 Idunn Strand tok – som i går – bronse, bare sekundet bak sølvvinner Kleppa Madslien.
 
 Og «på tal om sekunder», i herreklassen var det nettopp det som avgjorde medaljekampen.
 
 Med fire løpere innefor 5 sekunder i mål, var dagens NM-sprint definisjonen på «tett kamp om seieren».
 
 En kamp Vegard Gulbrandsen gikk seirende ut av. Løperen fra Asker SK var 3 sekunder foran gårsdagens gullvinner – Teodor Mo Hjelseth.
 
 Klubbkameratene i Konnerud IL – Jørgen Baklid og Styrk Hundseid Kamsvåg – delte bronsemedaljen, bare 5 små sekunder bak gullvinner Gulbrandsen i den konkurranse hvor alle de 9 beste var drøye 50 sekunder bak vinneren.

 Juniorklassene på dagens NM-sprint ble vunnet av Magnhild Kleppa Madslien og Frode Wallberg. God generalprøve for denne duoen før junior-VM i svenske Luleå – som innledes allerede på fredag.
 
 Da er det også andre runde i verdenscupen parallelt med juniorenes mesterskap.
 
 Resultater:

Damer senior:

Herrer senior:

Damer junior:

Herrer junior:

Kleppa Madslien og Fey best i juniorklassene fra Skramstadsætra.

Over og under: Dagens NM-vinnere på ski-o NM mellomdistanse.

Under dagens ski-o NM mellomdistanse fra Skramstadsætra var Anna Ulvensøen klart best i dameklassen.
 
 Løperen fra Nydalens SK var halvannet minutt foran ungjenta Birgit Dorthea Kleppa Madslien, som tok sølv.
 
 Idunn Strand – på bronseplass – var over 2 minutter bak dagens vinner.
 
 I herreklassen var unggutten Teodor Mo Hjelseth best. 
 
 Han henviste Vegard Gulbrandsen og Bjørnar Kvåle til sølv- og bronseplass. De var henholdsvis 21- og 26 sekunder bak dagens NM-vinner.

Magnhild Kleppa Madslien og Erik Fey var best i juniorklassene på dagens mellomdistanse.
 
 I morgen er det NM-sprint fra samme arena.

Dette blir også siste generalprøve før andre runde i verdenscupen og junior-VM som arrangeres parallelt i Luleå fra fredag til mandag om en liten uke.

Resultater:

Damer senior:

Herrer senior:

Damer junior:

Herrer junior:

Se hvordan strategien er for å bli best i verden.

Toppidrettsavdelingen i Norsk Orientering har utarbeidet ny Toppidrettsplan for perioden 2026 – 2029.

 -Orienteringsidretten utvikler seg jevnt både internasjonalt og nasjonalt, dermed er det viktig å oppdatere Toppidrettsplan cirka hvert 4 år, sier landslagssjef Janne Salmi.

-Med Toppidrettsplan 2026-2029 ønsker NOF Toppidrett løfte frem det som vi tenker er viktigst for internasjonal fremgang i 2026-2029 og videre fremover.

-Spesielt fokus skal settes på fysisk og teknisk trening mot internasjonale krav, særlig på sprint og skogskonkurranser med lengre veivalg og dermed også ferdigheter for «tøff» løping. 

 -Det andre hovedmålet er at flere norske utøvere skal få kontinuitet i trening over flere år, og her spiller skadeforebygging en vesentlig rolle, med styrketrening, forståelse for belastingssyring og restitusjon og ernæring.

 -For det tredje ønsker vi enda flere utdannete trenere i treningshverdagen for våre ungdommer og juniorer, og et enda bedre samarbeid mellom klubber og kretser.

-Vi ønsker at mange i O-Norge leser gjennom Toppidrettsplanen og finner sine fokusområder og lager sin tiltaksplan for de kommende årene i sitt miljø.

 -Vi inviterer alle som har interesse til en åpen Webinar 3. mars kl. 20-21 på Teams. Videre informasjon følger på orientering.no

 Du ser selve Toppidrettsplanen nedenfor.

Toppidrettsplan for Norges Orienteringsforbund ser du her: TOPPIDRETTSPLAN fot-o 2026-2029.pdf